Keto diēta svara zaudēšanai ir balstīta uz ogļhidrātu patēriņa samazināšanu. Lai iegūtu rezultātus, jums ir jāpieturas pie ēdienkartes un jāatsakās no aizliegtajiem pārtikas produktiem.
Dr Dukana diēta ir unikāla svara zaudēšanas tehnika, kas sastāv no 4 posmiem: uzbrukumiem, pārmaiņiem, konsolidāciju un stabilizāciju. Katrā posmā tās izvēlne.
